昨年11月から、フィットネスクラブに通っています。


会社の福利厚生で、月4回まで無料だったので通い始めました。

通い始めまた時は、会社の仕事も暇な時期でした。

会社勤務から在宅勤務への移動時間に1時間だけと、平日にも通える状況。

それなので、法人割引の有料プランに変更しました。

20代の頃、渋谷のフィットネスクラブ(同系列)に通っていましたが、当時の記憶とは程遠い体力維持のメニューでスタート。

記憶にある重さの半分以下の数値でマシンを利用。

春ごろには、当時と同じ重さで利用できるよう体力も回復するかと思っていましたが現状のまま進展はありません。

夏までに腹筋が見えるようになどと思っていましたが、これは永遠に不可能な感じ。

筋力アップになっていなく、現状維持状態です。

20代の頃は、筋トレをはじめ体形の変化を感じられましたが、お腹が出るのを防げている程度です。

トレーニング時間の問題もあるかと思いますが、基礎体力なないので筋トレ30分と有酸素運動30分が限界。

夏までに腹筋が見えるようになどと思っていましたが、これは永遠に不可能な感じ。

普通に鍛えている程度の体系維持が限界です。

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