節約生活の最適のレジャーは、スポーツです。
お金のかからないジョキングは最高ですね。
ですが・・・。
私が走ったのは、30年以上ぶり。
30代の頃は、スポーツクラブに通っていたので、走ることだけを考えると15年ぶりです。
なぜ突然走ったのかは、ドラマの影響です。
「お義父さんと呼ばせて」の第3話。
保（遠藤憲一）さんと紀一郎（渡部篤郎）の対決。
ともに51歳の設定なので同年代。
紀一郎さんは毎日走っているので余裕。
保さんはスポーツクラブに通っていたのにボロボロ。
これを見て急に走りたくなり、天気が良かったので走りました。
距離は往復5キロ気持ちよく走れたのでそのまま2.5キロ。
予想外に息切れもしなかったので一気に走りきりました。
ところがそこで大問題が。
土手から降りようと階段に行くと膝に激痛。
いきなり走ったので膝がやられたようです。
平坦な道は問題ないのですが階段は問題。
家に帰っても、階段はなんとか登れるのですが、階段を降りるのは一苦労。
膝が痛く1段1段ゆっくりでないと降りれないのです。
若いころは、急なスポーツで痛くなるのは筋肉で膝が痛くなったのは初めて。
50代で年を感じますが、逆に弱点を見つけた感じで、老後のためにも走ることは必要なんだと改めて思いました。
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