新型コロナウイルス問題で、在宅勤務が基本となっています。


それに加え、この夏は猛暑だったので運動不足。

動いていないからと、食事は朝昼抜きで、夕食のみにの日が続いていたのに、なぜか痩せません。

人からは、痩せた?なんて言われるのですが、腹が凹まないのです。

家にいるので、運動不足にならないようにと、毎日腹筋やバーベルで鍛えていたつもりなのに効果はありません。

ダイエットは禁物、食べないと腹が出てしまうのなんて!

そんなことを思っていた時に、貴重なコメントをもらいました。

2020年9月27日のコメントです。

私は 朝食・夕食抜きでした。主治医から3食少しでもたべなさいと叱られました。食事を抜くと 炭水化物が万が一に備え 代謝されず 脂肪として溜め込まれるようですよ。

食べないと、脂肪として溜め込まれるとの事。

そういえば?

食事に困っている難民の方のお腹が、なぜが膨らんでいることを思い出しました。

食べないだけでは、お腹は凹まないのです。

少ない量でも、1日3回食べるのが基本なのですね。

いつもコメントをもらっている「小だぬきのつれづれ日記」の小だぬきさんには感謝です。

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