過去15年以上の経験で実証、広告は信用できないです。

γ-GTPの数値は、健康なら男性10～50以下、女性9～32以下。

γ-GTPが100を超えると危険な数値だと言われ、γ-GTP対策のお茶やサプリが販売されています。

これは誤りだと思います。

健康な方でも、病気をしたりして薬を飲むとγ-GTPが上がります。

お酒だけではなく、くするの影響も大きいです。

私の場合は、高血圧で薬を飲むようになったのが約20年前。

血圧の薬を処方するために、毎月血液検査をしています。

薬を飲み始める前も、飲酒が原因で、γ-GTPは100を超えていました。

それが薬を飲み始めてからは、γ-GTPが200を超えに！

γ-GTP200超が、飲酒しない場合の健康数値だと思います。

周1回の休刊日、休刊日より日々の量を減らせなど様々な事が書かれていますが、いずれも信用できない記事でした。

今回の検査で、γ-GTPが400越え！

これで血圧の薬などの飲んでいる場合の、γ-GTPの法則が分かりました。

ほぼお酒を飲まない場合は、γ-GTP200台とこれが基本です。

2日飲んだら1日飲まないなら、γ-GTP200台後半、

3日飲んだら1日飲まないなら、γ-GTP300台、

4日飲んだら1日飲まないなら、γ-GTP400台、

量を減らし、毎日飲んだら、γ-GTP500台、

休刊日をやめて、検査前日だけ飲まないだと、γ-GTP700越え！

この結果から、連日で飲んでもいいのは2日まで。

基本1日飲んだら翌日は飲まないがベスト！

分かっていても、これは厳しい問題。

夕食を食べないのとお酒の飲まないのとの2択なら、夕食を食べないを選んでしまいます。

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