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まさかこんな事になってしまうなんて、思ってもいなかったです。

夜寝ている時に、急に足が痛くなり、眠れ泊なってしまいました。

左足の親指の付け根あたりが差すように痛いのです。

歩けないほどの激痛は辛いです。

激痛はすぐ収まりましたが、昨日は会社だったので、ゆっくり歩きながら会社に行きました。

高齢者の辛さが分かった感じです。

帰宅後に、これをネットで調べると様々な病気がでてきました。

慢性炎症性脱髄性多発根神経炎（CIDP）

フライバーグ病

足の神経の損傷（趾間神経痛、モートン神経腫、モートン神経痛）

中足趾節関節痛

足底腱膜炎

どれも聞いたことのない病気で、思い当たる事は加齢くらいしかありません。

さらに調べると、「痛風」が！

痛風は高尿酸血症によって血液に含まれる尿酸という成分が結晶化し、それが足指の関節などにたまって激しい痛みを起こしている状態です。

この高尿酸血症を調べると、尿酸値が7.0mg/dLを超えた状態が「高尿酸血症」とのこと。

前回の血液検査の数値を見て見ると、尿酸値は8.5mg/dLなので、これが原因かと思われます。

2月の検査は6.9mg/dL、4月の検査は6.2mg/dL、7月の検査は7.8mg/dL、9月の検査は8.5mg/dL。

これなので、すでに尿酸の生成を抑える薬を処方されています。

この尿酸値が9.0mg/dlを超えたらアウトかと思っていたのですが、その前の症状が出てしまいました。

ビールは特にプリン体が多く、尿酸値が高くなるので、プリン体ゼロのビールなどが売られています。

暑くなり、ビールの量が増えたのが原因なのは間違いないのですが、プリン体ゼロのビールなら飲んでもいいという事ではありません。

アルコールが体内で分解されると尿酸を生成するので、ビールに限らず、お酒を控える必要があるとのことです。

食生活も、肉や魚介類を取りすぎないようにし、バランスの良い食事をとることが必要とのことでした。

これはノンアルコール商品で、気分だけでもと買って来ました。



この様な発表を見つけました。

マサチューセッツ総合病院リウマチ科の調査によると、ビールは痛風発作のリスクを高めるのが、ワインは飲んでも痛風発作のリスクを高めないとの事。

ワインなら飲んでいいのかと思えてしまいますが、これはビールと比べればの話かと思います。

コーヒーは、効果があるとの事。

これは、米国のコホート研究の報告で、コーヒーの摂取量が多い人ほど痛風発症リスクは低いという結果が出ています。

1日に6杯以上飲む人の痛風発症の危険度は、全くコーヒーを飲まない人に比べ半分以下になるとの事。

それなので、昨日からは1日にコーヒーを6杯以上飲み、お酒は控えています。

この状況で、このままお酒が飲めないとことではありません。

痛みが出た日は、お酒をにまずに早めに寝ました。

翌日には痛みは無くなりましたが、ふくらはぎの辺りが張っている感じがあり、歩くと多少違和感があります。

過去の自分のデータからすると、週に2回休肝日(お酒を飲まない日)を作っていた時は、尿酸値に問題はありませんでした。

これを調べると、やはり週に2回は休肝日を作るようにと書かれていました。

今回は2日間連続の休肝日で、痛みは完治。

明日はたぶん飲んでしまいますが、ビールはやめて、ワインを飲もうと思っています。

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私は過去に、γ－GTPの数値が600を超たことがあり、この時はさすがに問題かと禁酒をしました。

と言ってもその時は、全く飲まないのではなく、お酒を飲むのは1日置きにしました。

休肝日が週3回で、γ－GTPの数値は200代まで下がりました。

γ－GTPの数値が200だと一般の方からすると高すぎかと思われるかもしれませんが、私は血圧が高いのでその薬を飲んでいます。

薬の影響で、一般の方よりγ－GTPの数値は高くなっています。

γ－GTPの数値が200代まで上がりましたが、休肝日を週2回に減らすとγ－GTPの数値は300代。

休肝日が週1回に貼ると、γ－GTPの数値は400代。

休肝日をやめてしまうと、γ－GTPの数値は500代です。

以前、γ－GTPの数値が600を超たことがあり、500代なら死ぬような事は無いと思っています。

今回の検診での数値は533でした。



この数値でも禁酒と言われないには、γ－GTPの数値が正常の時から通っていた先生だからです。

元は血圧の問題で通った医者です。

その薬を飲んで、

お酒を飲むと言っても飲み屋に行くわけではありません。

帰宅時に缶ビール（発泡酒）を飲み、食事の時も1日500円程度の家飲みです。

このお酒とたばこで1日1,000円程度の出費になっています。

妻はこれが節約になっていない最大の原因と言ってくるのですが？

これをやめろと言われるのなら、死んだほうがましかと思います。

金銭的なレベルが違いすぎますが、これで死んでいる方は多くいます。

お酒を完全に辞めなければと言うときは、病院の先生が忠告してくれるので、それまではと思っています。

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東京オリンピックも無事終了しました。

これは、冬季オリンピックを見て購入した商品の話です。

羽生選手は、2018年の平昌五輪で2大会連続金メダル。

この時付けていたのが、ファイテン RAKUWAネックレスです。

これは、スポーツ選手が利用している磁器ネックレス。

本来は、高齢者が腰痛などの改善のために使用していたものですが、スポーツ選手にも効果があるとのことで、見た目もオシャレになり販売されています。

私も、羽生選手の活躍を見て、ファイテン RAKUWAネックレスを購入しました。

羽生選手が2本がけをしていたので、私も2本購入です。



これを付けていた効果なのかは不明ですが、腰痛は解消しました。

今回、コロナワクチン接種の副反応で熱が出て筋トレを一週間休んでいました。

それと同時に、磁器ネックレスも外していました。

外出時も、今どきの若者はTシャツにしているのを見かけるので、20年前くらいに購入したネックレスに。



僅か1週間くらいの事ですが、腰痛が再発！

朝起きると腰が痛く、湿布を塗る事になりました。

それでこの連休、ファイテン RAKUWAネックレスを付けていたら、腰痛が解消しました！

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こんな事で体調不良が改善したのです。

見た目を重視すると2万円の高額商品。

ですが見た目を気にしなければ、1,000円程度の価格で販売されています。

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腰痛や肩こりなどの悩みがある方には、磁器ネックレスはお勧めです。

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昨日、新型コロナウイルスのワクチン接種2回目が終了しました。

会社での接種で、モデルナ製ワクチンです。

当日の夜も問題なくは、今回は現状は問題ありませんなどと報告していました。

朝も会社に行ったのですが、問題ありませんでした。

帰宅は通常より早く17時には家に帰ってきました。

会社に行ったから疲れたのか、無性に眠くなり1時間眠りました。

その体がだるくなり、食欲もありません。

それで、熱を計ってみたら 38.5℃です。



モデルナワクチン2回目接種後の発熱は、2回目接種の翌日が84.69％、翌々日が47.55％となっていました。

これは、7月21日に公表されたデータで、4人に3人が発熱しているとのことです。

まさか、私がと言う感じですね。

早くな寝蹴ればと思うのですが、フラフラしているだけで気持ちが悪いとかはありません。

これからワクチン接種接種2回目を行う方は、接種後の翌日は休みにしておいた方が良さそうです。

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新型コロナウイルスのワクチン接種1回目を受けました。

過去、インフルエンザの予防接種などで問題が起きたことはありません。

それなので、新型コロナワクチンも問題ないだろうと安易に考えていました。

私が受けたのは、モデルナ社製のワクチンです。

ネットで調べると、ファイザー社製ワクチンより、モデルナ社製ワクチンの方が副反応が出る頻度がやや高い傾向にあると書かれていました。

ネットの調査を見ると、ファイザーで約64％、モデルナで約71％もの方が、副反応を報告しています。

倦怠感、頭痛、筋肉痛が両ワクチンとも約20％、悪寒や発熱がモデルナで約10％、ファイザーで約７％。

2回目接種においては、接種部位の疼痛はモデルナで約78％、ファイザーで約67％、倦怠感、頭痛、筋肉痛がモデルナで約50％、ファイザーで約40％、悪寒や発熱がモデルナで約4％、ファイザーで約20％と報告されています。

このデータを見ても、ワクチン接種をおこなえば、なにがしかが起きてしまう方が大多数とのこと。

さらに、ファイザー社製ワクチンの添付資料によると、84.3％の方が、接種個所に痛みが残るとの事です。



私の場合は接種個所の痛みなのか筋肉痛なのかで、アンケートでは社製のワクチンを接種された方の約50％が同様の症状があったとのこと。

ファイザー社の臨床実験では、84.3％の方が接種個所に痛みが残ったとのことです。

どの程度の痛さかは、日常生活には問題ありません。

何もしなければ苦痛もありません。

接種を受けた左肩部便を触ると痛みを感じます。

腕を上にあげた場合は、多少の痛みを感じます。

この情報を知ったので安心ですが、知らなければ何か問題があったのかと思ってしまいますよね。

ファイザーで約64％、モデルナで約71％の副反応が報告されているのが現状です。

なので、この事を理解したうえでワクチン接種を受けてください。

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