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月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。



カテゴリ:健康

健康のカテゴリ記事一覧。月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。

2021-02-12健康
生活スタイルが大きく変わってしまいました。新型コロナウイルス問題の影響なのですが、これは以前から働き方を変える動きがありました。大手広告代理店の若手女子社員の自殺問題が始まりです。この事件の後様々な改革があり、残業時間の規制などが始まり、「年間720時間以内」「複数月平均80時間以内」「単月100時間未満」「年6回まで」というような上限が定められました。このことから、リモートワークの実験も始まっていました...

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2021-01-27健康
PCR検査の結果は、病院からの電話で判明しました。通常の病気なら結果を聞くために通院しなければならないのですが、新型コロナウイルス感染症の場合は特別です。PCR検査を受けた時点から外出禁止で自宅待機となるので。病院からの電話は、反応は出ませんでしたので、外出しても問題ありませんと言った内容です。検査の結果は水曜日と言われていましたが、早くわかったようです。私の場合は、この二日間在宅勤務にしたので問題はあ...

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2021-01-10健康
父や会社の先輩は、70代前半で死んでいます。そう思うと、私の寿命もあと十数年。昨年11月に健康診断の結果が来たのですが、要診察でした。γ-GTPは630。それ以外にも検便で(便潜血反応)が陽性。再検査には行かずに放置状態です。高血圧の薬をもらいに医者に行ったのですが、γ-GTPは過去最高の657でした。これは危ない数値!ですが、病院の先生は来月の数値に期待との事。通院は6週間ごと(月1回から伸びました)なので、今回の数...

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2020-11-16健康
生活は苦しいのですが、最低限の楽しみはありました。それが無くなってしまった感じです。ホテルなどに泊まらなくても旅行には行けます。キャンプなら家族4人でも数千円で泊まれるので。無料のキャンプ場もあるのですが、無料だとマナーが守れない若者の団体がいたりして治安が悪いので行っていません。ですが、キャンプならお金が無くても工夫次第で十分楽しめるのです。ですが、お酒は控えなければならない状態になってしまいま...

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2020-11-15健康
10月に受けた健康診断の結果が来ました。若い方なら、A(特に異常なし)かB(日常生活に異常なし)で、悪くてもC(要経過観察・生活改善)があるくらいかと思います。私の場合は、高血圧で医者に通っているので、血圧は正常値でもE(要治療継続)。聴力はC(要経過観察・生活改善)、肝機能もE(要治療継続)、尿酸もE(要治療継続)。ここ数年、これで安定していたのですが、こんかいはD(要医療)があり、紹介状が同封されていま...

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これって何なの?50代になるとこうなってしまうの?

  •  投稿日:2021-02-12
  •  カテゴリ:健康

生活スタイルが大きく変わってしまいました。


新型コロナウイルス問題の影響なのですが、これは以前から働き方を変える動きがありました。

大手広告代理店の若手女子社員の自殺問題が始まりです。

この事件の後様々な改革があり、残業時間の規制などが始まり、「年間720時間以内」「複数月平均80時間以内」「単月100時間未満」「年6回まで」というような上限が定められました。

このことから、リモートワークの実験も始まっていました。

私が勤めている会社では、事前申請で週2回の在宅勤務が始まっていました。

また、会社が契約する保養所に、休日ではなく平日に行く場合の実験も。

これは、本人の宿泊費は会社負担で、休日ではなくリモートワークとなります。

どうこうする家族の分は自己負担となるのですが、会社が契約する保養所なので格安。

この様な準備があったので、緊急事態宣言で全社員が在宅勤務になるような状況にも対応できたのかと思います。

この準備で、社員のPCがモバイルPC(スマホの様にSIMカード利用)となっていたので。

私の場合、出勤は週2回までで、基本は在宅勤務となっています。

この影響で、生活スタイルが大きく変わってしまいました。

医者も、会社の近くの方が通いやすかったのですが、今は自宅近くの方が通いやすくなっています。

それなので、今回自宅近くの歯医者に行って来ました。

今回自宅近くの歯医者に行って来ました。

歯が痛いのではなく、痛くなる前兆のような症状で違和感があるのです。

初診なので、レントゲンを撮り、助手の方の歯の掃除(歯垢取り)などから始まりました。

その後、歯槽膿漏の話。

歳を取ると多くの方が歯槽膿漏になるので、その予防や葉の磨き方など説明です。

これを聞いていて、今までこのような事は無かったので、年を取ったことを実感。

50代になるとこうなってしまうのですね。

おじいちゃんいたいする説明のようで、悲しい気分でした。

その後先生が来て診察。

特に虫歯もなかったので問題はないとの事。

半年に一度は診察をと言われました。

新型コロナウイルス問題が解消しても、定時出社・退社は無くなるかと思います。

会社は必要な時間だけに行くようになり、個人のデスクは無くなるのではないかと思います。

すでに、そのような事を新型コロナウイルス問題が起きる前に始めている競合他社もあったので。

それを検討している状況で、この問題。

なので、働き方だけではなく、オフィスの改革も一気に進むのではないかと思います。

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新型コロナウイルスの恐怖は、疑いだけで始まります!

  •  投稿日:2021-01-27
  •  カテゴリ:健康

PCR検査の結果は、病院からの電話で判明しました。


通常の病気なら結果を聞くために通院しなければならないのですが、新型コロナウイルス感染症の場合は特別です。

PCR検査を受けた時点から外出禁止で自宅待機となるので。

病院からの電話は、反応は出ませんでしたので、外出しても問題ありませんと言った内容です。

検査の結果は水曜日と言われていましたが、早くわかったようです。

私の場合は、この二日間在宅勤務にしたので問題はありません。

ですが、パートで働いている方などの場合、外出禁止となると問題ですよね。

PCR検査を受けたと言うだけで、我が家の娘たちも私を感染者扱いですから。

妻も同様で、家の中でもマスクと付けろ、寝る時もマスクをしろですから。

会社のスマホは、接触確認アプリ /COCOA がインストールされています。

それで確認しても、陽性者との接触は確認されていなく、風邪で熱が出ただけなのに、家族ですらこのような対応です。

これが子供の場合、検査を受けたことが友達に知れ渡ると、あいつはコロナだから近づくななんて事になりかねないかと思いました。

パートで働いている方も同様かと思います。

これもまた、新型コロナウイルスの恐怖です。

さらに!

これは節約生活的新型コロナウイルスの恐怖も!

PCR検査の結果は病院からの電話で判明しているので、通院する必要はありません。

検査結果をもらえるのかと電話で聞くと、病院に来ていただければお渡しできるとの事で病院に行ったのですが、これま間違えでした。

PCR検査の結果は、病院からの電話で

これは診断料が請求されるのです。

受付で紙を渡されるだけかと思ったのですが。

PCR検査の結果は、病院からの電話で2

たかが380円ですが、痛い出費となってしまいました。

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いまだ危険な数値、私の寿命はあと何年?

  •  投稿日:2021-01-10
  •  カテゴリ:健康

父や会社の先輩は、70代前半で死んでいます。


そう思うと、私の寿命もあと十数年。

昨年11月に健康診断の結果が来たのですが、要診察でした。

γ-GTPは630。

それ以外にも検便で(便潜血反応)が陽性。

再検査には行かずに放置状態です。

高血圧の薬をもらいに医者に行ったのですが、γ-GTPは過去最高の657でした。

γ-GTPは過去最高の657でした。

これは危ない数値!

ですが、病院の先生は来月の数値に期待との事。

通院は6週間ごと(月1回から伸びました)なので、今回の数値は前回通院した11月18日の数値のです。

健康診断の結果が出たのは11月15日で、その事をブログに書いています。

15日・16日はお酒の量を半減し、16日はお酒を飲まずに検査に行ったのですが、数日では効果はないという事ですね。

それから一月以上お酒の量を半減しているので、結果が出るのは次回の通院時。

昨年の夏まで、γ-GTPは300代で安定していました。

飲むお酒をワインにしていたからです。

それを、ワインではなく梅酒にしたら数値が上がってしまいました。

梅酒のペットボトルなら2000mlで800円程度と格安だったので、テレビを見る時もこれを飲んでいました。。

今は、テレビを見る時はコーヒーにしています。

γ-GTPが100を超えたら問題なのですが、私の場合は血圧を下げる薬を飲んでいるので、γ-GTPが300なら問題なし。

γ-GTP650越えは問題です。

お酒の量を減らして変わったのは、朝起きられること!

目覚ましが無くても、朝8時には目が覚めます。

寝起きが良くなったので、数値の改善が期待できますが、これが分かるのは2月中旬です。

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生きてる意味が無くなってしまった感じです。

  •  投稿日:2020-11-16
  •  カテゴリ:健康

生活は苦しいのですが、最低限の楽しみはありました。


それが無くなってしまった感じです。

ホテルなどに泊まらなくても旅行には行けます。

キャンプなら家族4人でも数千円で泊まれるので。

無料のキャンプ場もあるのですが、無料だとマナーが守れない若者の団体がいたりして治安が悪いので行っていません。

ですが、キャンプならお金が無くても工夫次第で十分楽しめるのです。

ですが、お酒は控えなければならない状態になってしまいました。

治療中なので、健康診断では指摘されませんでしたが、γ-GTPが600を超えていました。

γ-GTPが600を超えていました。

過去、γ-GTPが600を超え、これは危ないと思い週3日禁酒したことがあります。

その効果はあり、数ヶ月でγ-GTPは200台まで下がりました。

通常の方なら、γ-GTPが100を超えたら問題なのですが、私の場合は血圧の薬などを飲んでいるので200台なら問題はありません。

200台まで下がったので、休肝日を週2日にしたらγ-GTPは200台後半。

これを週1日にしたらγ-GTPは300台。

ここ数年、γ-GTPは300台で安定していました。

そんな時に、ネットでみた記事に、休肝日は意味が無いと書かれていたのを発見。

休肝日ではなく、お酒の量を減らす事が重要との記事です。

週一回休肝日を作るのと、お酒の量を7分の6にすることは同じとの内容。

それを見て、休肝日は月1回程度でも問題なく、日々のお酒を減らせばと思ったのですが、現実は減っていませんでした。

それは9月からなので、この一か月間で一気にγ-GTPが上昇してしまったようです。

γ-GTPが600を超えたままでは問題です。

それなので、また週1回の休肝日と、日々のお酒も半分ほどに減らさなければと思っています。

帰宅して缶ビールを一缶、食事の時も缶ビールを一缶。

これは、帰宅時の一缶だけにして、食事の時はお茶を飲むように変えました。

その後も、食事後の缶酎ハイ一缶はそのままで、風呂に入る前の一缶はやめました。

そこから寝るまでの間も、ワインを少々程度で我慢しています。

私はキャンプが趣味だったのですが、キャンプも焚火を見らがらお酒を飲んでいるのが楽しかったのです。

お酒を飲めなくなってしまうと楽しみが半減してしまいます。

キャンプなら、道具が揃えば格安で旅行に行けます。

東日本大震災の3年後に、宮城県のキャンプ場を拠点に、松島や三陸沿岸などを見てきました。

その時は常設テントで、一泊1,000円。

福島、新潟、静岡、栃木などに行っています。

娘が小学生の時がピークで、中学生になってからは回数が減り、その後は中学受験、高校受験、大学受験だったので年数回に減っています。

さらに娘が大学生となり、昨年は1回だけ。

道具は揃っています。

テントも、家族で連泊できる大型のテント(ランドロックpro)、簡単に設営できる4人用のテント(アメニティドームM)、設営が簡単なポップアップテント(3人用のケシュア)。

焚き火台やタープも、サイズ違いで大小あります。

キャンプ用のストーブもあるので、真冬は厳しいですが今くらいの気候なら問題ありません。

キャンプがブームとなっているので、今年は妻と二人で行くか、1人でソロキャンプかと思っていたらコロナウイルス問題で、今年はキャンプに行けていません。

我が家にはワンコもいるので、ワンコと一緒に泊まるならキャンプです。

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いつになったらキャンプに行けるのか?

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悲しいお知らせが来てしまいました!

  •  投稿日:2020-11-15
  •  カテゴリ:健康

10月に受けた健康診断の結果が来ました。


若い方なら、A(特に異常なし)かB(日常生活に異常なし)で、悪くてもC(要経過観察・生活改善)があるくらいかと思います。

私の場合は、高血圧で医者に通っているので、血圧は正常値でもE(要治療継続)。

聴力はC(要経過観察・生活改善)、肝機能もE(要治療継続)、尿酸もE(要治療継続)。

ここ数年、これで安定していたのですが、こんかいはD(要医療)があり、紹介状が同封されていました。

悲しいお知らせが来てしまいました!

その封筒を開封せずに、かかりつけので受診をするようにとの事です。

要は検査を受けるとの事です。

この歳なので、過去(10年以上前)にも同様な事があり検査を受けたことがあります。

点滴を打ちながらのレントゲンは苦痛はなく、これならいいのですが、どのような検査をするかは病院に行ってみないと分かりません。

腎結石の時は、一週間の入院が必要となり大変でした。

症状は無いのですが、その結石が尿管に行ってしまうと激しい痛みが起きるとの事なので、レーザーを用いた砕石治療を受けました。

目も、加齢黄斑変性との事で東京女子医大に。

症状があった場所が目の中心だったので、保険適用外のレーザー治療が必要との事。

検査は予約しても待ち時間が3時間くらいと異常でした。

その検査を数回行い、いざレーザー治療となった日、治療前の検査で症状が無くなっていると、治療は中止になりました。

ルテイン摂取が加齢黄斑変性症に効果があるとの事をネットで見てサプリを飲んでいたからです。

健康診断の案内がきて、近くの病院に行き検査。

最新の治療を勧められて、東京女子医大に行ったので、病状発覚からレーザー治療を受けるまでに半年くらいかかったからです。

その間、ルテインが含まれたサプリ飲んでいたので改善したようです。

当時はめなりを飲用していましたが価格が高いので、今はえんきんを飲んでいます。

ドラッグストアで、医薬品が20%OFFになる時に、3パックセットを購入しています。

大腸の検査の時は悲惨でした。

洗浄液(下剤)1リットルを1時間かけて飲んでから病院へ。

病院では、先端にCCDカメラを装着した細い管(スコープ)を肛門から挿入し大腸の内側を観察する検査です。

これはやりたくないです。

過去の検査は、いずれも問題ない感じ。

腎結石や加齢黄斑変性は、高齢者の場合は治療はしないそうです。

腎結石は、石が動かなけれな痛みを伴う事はありません。

加齢黄斑変性も、視界にポチっと黒いものが見えるだけですから。

なので、どんな検査なのかこの封筒を開けてみたいのですが、開封しない様にと書かれているので、よけい気になります。

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