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フィットネスクラブのカテゴリ記事一覧。節約すれば生きていける!定年後の生活は情報もなく不安ばかり、この現実をお伝えします。

2024-04-04フィットネスクラブ
昨年11月から、フィットネスクラブに通っています。会社の福利厚生で、月4回まで無料だったので通い始めました。通い始めまた時は、会社の仕事も暇な時期でした。会社勤務から在宅勤務への移動時間に1時間だけと、平日にも通える状況。それなので、法人割引の有料プランに変更しました。20代の頃、渋谷のフィットネスクラブ(同系列)に通っていましたが、当時の記憶とは程遠い体力維持のメニューでスタート。記憶にある重さの半分...

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2024-03-18フィットネスクラブ
これはフィットネスクラブでの話です。約40名くらいで行うプログラム。アップテンポな曲に合わせてバーベルを使う筋力トレーニングプログラムで毎週通っています。20代の方や、本気で筋力トレーニングを行っているような方も数名いますが、基本はジジババばかり。先週は65~70歳位と思われる女性の方が初めて参加していましたが、やり方がわからなく困っている感じ。インストラクターの方がが用具の使い方を教えていました。その状...

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60代の厳しい現実、老いは悲しいです。

昨年11月から、フィットネスクラブに通っています。


会社の福利厚生で、月4回まで無料だったので通い始めました。

通い始めまた時は、会社の仕事も暇な時期でした。

会社勤務から在宅勤務への移動時間に1時間だけと、平日にも通える状況。

それなので、法人割引の有料プランに変更しました。

20代の頃、渋谷のフィットネスクラブ(同系列)に通っていましたが、当時の記憶とは程遠い体力維持のメニューでスタート。

記憶にある重さの半分以下の数値でマシンを利用。

春ごろには、当時と同じ重さで利用できるよう体力も回復するかと思っていましたが現状のまま進展はありません。

夏までに腹筋が見えるようになどと思っていましたが、これは永遠に不可能な感じ。

筋力アップになっていなく、現状維持状態です。

20代の頃は、筋トレをはじめ体形の変化を感じられましたが、お腹が出るのを防げている程度です。

トレーニング時間の問題もあるかと思いますが、基礎体力なないので筋トレ30分と有酸素運動30分が限界。

夏までに腹筋が見えるようになどと思っていましたが、これは永遠に不可能な感じ。

普通に鍛えている程度の体系維持が限界です。

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これは親切な事だとは思うのですが、やはり不適切な事?

これはフィットネスクラブでの話です。


約40名くらいで行うプログラム。

アップテンポな曲に合わせてバーベルを使う筋力トレーニングプログラムで毎週通っています。

20代の方や、本気で筋力トレーニングを行っているような方も数名いますが、基本はジジババばかり。

先週は65~70歳位と思われる女性の方が初めて参加していましたが、やり方がわからなく困っている感じ。

インストラクターの方がが用具の使い方を教えていました。

その状況の中、20代半ばと思われるモデル体型のスリムな美人さんが初参加!

これは親切な事だとは思うのですが?

困った様子もないのに、40代後半くらいのモテなそうなキモイおっさんが、その女性のところに行きあれこれアドバイスをしていました。

バーベルに付ける重りは、1.25kg・2.5kg・5kgの3種で、その女性が2.5kgの重りを付けようとしていたら、そのおっさんが色で重さが違うからなどのアドバイスだと思います。

自分の近くにいる方だったら自然ですが、場所は離れているのになので、ず~っと見ていたのでしょうね。

そういう私も初参加の美人さんなので、その状況を見ていました。

フィットネスクラブでカッコよくみ見える男性はインストラクターです。

また、ジジババばかりのフィットネスクラブに通おうと思った女性は、体系維持などの目的があるからで、出会いを求めてきているわけではありません。

なので回りの方も親切な事だとは思っていなく、キモイおっさんと思っていたのではと思います。

ちなみに、フィットネスクラブの現状はジジババばかりですが、35年くらい前は違いました。

私は25歳の時、渋谷のティップネスに通っていましたが若い人ばかりで、40代の知り合い(仕事上の)も通っていましたが、ほぼ最高齢な感じでした。

また、先輩が赤坂の高級フィットネスクラブに通ってその話を聞いた時はびっくり!

ここは高額だから、普通の人は来ないのでタレントさんが通っているとの事!

当時人気の○○さんがプールで泳いでいたので、それを後ろから眺めながら泳いだなどの不適切発言を聞いた覚えがあります。

これもまた時代の変化ですね。

フィットネスクラブには大浴場とサウナもあるので、これだけを利用している高齢の方もいるくらいなので。

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