スポーツジムに通えるお金があれば良いのですが、節約生活だともったいないですよね。やはり自宅で簡単にできるダイエットがお薦めです。
妻と娘たちはダイエットのために利用しているのが、この「ワンダーコアスマート」です。
私も使っていますが、ダイエットと言うよりは筋力維持のためのため。
これは、家族全員で使えるので、買って良かったですが、セールでの購入でも1万円以上しました。

高反発の腹筋マシンなので、これを利用すれば、腹筋ができないママさんでも簡単に腹筋ができるのです。
テレビを見ながら利用できるので、簡単でとても便利。
こんなもので本当に効果があるのかというと、私の場合ははっきり言って効果があるのかはわからない感じ。
ですがママさんは、今まで腹筋は1回もできなかったのに、マシンなしでも腹筋が出来るようになったと喜んでいました。
なので、「ワンダーコアスマート」は効果があるようですね。
私の場合は、「ワンダーコアスマート」を使う時は、より効果が出るようにと、ダンベルを持って腹筋をしています。

鉄ダンベルはゴツイので、主婦が利用するなら、100円ショップで売られているもの方がお勧めです。
100円ショップのダイエッツグッズに注目!
「ワンダーコアスマート」などのマシンがなくても、今は100円ショップの商品を利用して、簡単にダイエット運動ができるとの情報が。
100円ショップで売られているダンベルは、水を入れるタイプなので重さの調整ができ、とても便利との事。
水の量が半分なら500g、徐々に増やし、いっぱまで入れると1Kgのダンベルになるそうです。
私が使っている鉄のダンベルは3Kgで、いきり3Kgるのダンベルを利用して運動すると、間違いなく方を痛めますから。
ストレッチチューブもお勧めです。
私の場合は、100円ショップで売られていることを知らずに、1,000円位のものを買ってしまいました。
基本的にゴムの話です。
100円ショップなので売られているものは、見た目はチープな感じですが効果は同じ、とゴムが8の字になっているものもあるようです。
初心者でも簡単に利用でき、二の腕やお腹や背中のダイエットに効果があるとの事。
その他にも使えそうなものが多数あるとの事で、ダイソーに行ってみました。
握力を鍛えるハンドグリップは、100円でありました。

ストレッチチューブは、見た目しっかりしている方は、200円で8の字ではありません。

ダンベルも1キロ固定でした。
ネットでは、多数の商品が紹介されていたのですがダイソーはだめですね。
他の以外の100円ショップでご確認ください。
腹筋は、「ワンダーコアスマート」などのマシンがないと、テレビを見ながら簡単にとはいきませんが、お勧めなのはストレッチチューブです。
ダイソーの100円のものでも効果は同じだと思います。
これならテレビを見ながら簡単に利用でき、しかもこれからのシーズンで気になる「二の腕」を引き締めることができるのですから。
100円ショップも侮れないですね。
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