γ-GTPのタグ記事一覧

月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。



タグ:γ-GTP

γ-GTPのタグが付いた記事一覧。月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。

2020-03-13生活
番組史上最悪「余命1年」受けた野球選手、その数値を見てびっくりしてしまいました。これは医療バラエティ「名医のTHE太鼓判!」で、元プロ野球選手の金村義明氏が番組史上最悪の「余命1年」告知を受けた時との比較です。金村義明氏は人間ドックを受け、大腸ポリープが発見され、心臓の冠動脈に動脈硬化、血液検査でも異常値が見られるなどの結果で「余命1年」の宣告を受けていました。。私は高血圧なので、毎月血液検査を行ってい...

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2019-08-10健康
健康診断があったのは6月で、その結果はいつもの通り、ギリギリの数値。それの数値が、今月になり急に悪化、危ない感じです。何が悪かったのかというと、γ-GTP。私は、血圧が高いので、月1回薬を処方してもらうために通院しており、血液検査もしています。その検査の結果なので、7月の血液検査の結果。これで、γ-GTPが400を超えていました。過去、γ-GTPが600を超えてしまい、その時は週3回禁酒日(休肝日)を作り、2ヶ月ほどでγ-GT...

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2019-02-12健康
休肝日を作っても意味がない事が実証されました。休肝日を減らした結果、γ-gtpの数値-100と、予想外の結果。健康のために休肝日を作る必要があると思い、週2回はお酒を飲まない日を作っていたのですが、これは誤りでした。休肝日を作っても意味がないのです。休肝日とは、24時間以上お酒をつことで、これには意味があるかと思っていたら意味なし。休肝日ではなく、お酒けの量が問題でした。週2回の休肝日でも、明日はお酒を飲まな...

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2018-11-26健康
いやな事があり、その影響でお酒の量が増えてしまいました。これは、「楽天西友ネットスーパー」でのまとめ買いも影響しています。まとめ買いは節約生活には向かないと実感しました。日々必要な量だけを購入していれば、飲みすぎる事もないのですが、まとめ買いをしてしまったので、飲んでる本数がわからなくなり飲み過ぎてしまいます。普段は、1日4本。これでも多いと思うのですが、いいやな事があった影響もあり、6~8本も飲んで...

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2018-11-12生活
私は、帰宅と同時にビール(発泡酒)1本、夕食時に1本。食後に缶酎ハイを1本、風呂上りに缶酎ハイを1本と、1日4~5缶飲んでしまいます。1本100円として考えると、1日500円。これを毎日続けているのは体に良くないと思い、現在は週1日「休肝日」を設けています。過去、毎日お酒を飲み続けていて、γ-GTPが600超えになってしまい、その時から「休肝日」を設けるようにしています。血圧の薬をもらいに毎月病院に行っており、毎月血液検...

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私の余命があと1年?これには驚きです!

  •  投稿日:2020-03-13
  •  カテゴリ:生活

番組史上最悪「余命1年」受けた野球選手、その数値を見てびっくりしてしまいました。


これは医療バラエティ「名医のTHE太鼓判!」で、元プロ野球選手の金村義明氏が番組史上最悪の「余命1年」告知を受けた時との比較です。

金村義明氏は人間ドックを受け、大腸ポリープが発見され、心臓の冠動脈に動脈硬化、血液検査でも異常値が見られるなどの結果で「余命1年」の宣告を受けていました。。

私は高血圧なので、毎月血液検査を行っています。

なので、比較は血液検査だけなのですが同じような問題が多く私も危ない感じ。

私の余命も1年?これには驚きです!

これは今月の結果です。

金村義明氏のγGTPの数値は、通常100を超えたら要注意のところが600越え。

私も以前は600を超えていました。

週3回の休肝日を作り、200以下まで(薬を飲んでいると通常より高くなります)下がり一安心。

これで、休肝日が週2日に減り、γGTPは200台に。

そして今は休肝日が週1日になり、γGTPは300台となってしまいました。

600よりは下がったので問題ないかと思っていたのですが、金村義明氏の人間ドックの内容を見てビックリです。

この数値だと、突然死などで実際に亡くなった方もいるとの事。

会社の上司や先輩など、定年後に無くなる方が多く、寿命は70歳なんて思っていたのですが、これらの原因を解決すれば長生きできるかのなんて思ってしまいました。

昔は飲食が会社の経費で落とせたので、上司や先輩たちが現役のころは深夜まで仕事をして朝まで飲むことが当たり前だったと聞いています。

早死にする職業ではなく、この様な問題があったのかと実感。

食生活を変えなければいけないですね。

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これは危ない数値かも?

  •  投稿日:2019-08-10
  •  カテゴリ:健康

健康診断があったのは6月で、その結果はいつもの通り、ギリギリの数値。


それの数値が、今月になり急に悪化、危ない感じです。

何が悪かったのかというと、γ-GTP。

私は、血圧が高いので、月1回薬を処方してもらうために通院しており、血液検査もしています。

その検査の結果なので、7月の血液検査の結果。

これは危ない数値かも?

これで、γ-GTPが400を超えていました。

過去、γ-GTPが600を超えてしまい、その時は週3回禁酒日(休肝日)を作り、2ヶ月ほどでγ-GTPは200代まで下がりました。

現在は、週1回の禁酒日(休肝日)で、γ-GTPは200代後半で安定していたのですが。

6月~7月は会社で嫌なことがあり、ストレスがたまり、週1回の禁酒日(休肝日)が、10日に1回になっていたことが原因かと思われます。

厚労省のホームページに、この休肝日の説明が出ていました。

e-ヘルスネット(情報提供)休肝日

休肝日(きゅうかんび)とは、肝臓を休めるために週に1日以上飲酒しない日を設けることを推奨する目的で作られた造語とのこと。

なので、やはり最低でも週1回は禁酒日(休肝日)を作らないとダメですね。

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休肝日は意味なし!これが実証されました!

  •  投稿日:2019-02-12
  •  カテゴリ:健康

休肝日を作っても意味がない事が実証されました。


休肝日を減らした結果、γ-gtpの数値-100と、予想外の結果。

健康のために休肝日を作る必要があると思い、週2回はお酒を飲まない日を作っていたのですが、これは誤りでした。

γ-gtpが気になるなら休肝日は意味なし、これが実証されました!

休肝日を作っても意味がないのです。

休肝日とは、24時間以上お酒をつことで、これには意味があるかと思っていたら意味なし。

休肝日ではなく、お酒けの量が問題でした。

週2回の休肝日でも、明日はお酒を飲まない日なのだからと、お酒の量が増えてしまうと意味なし。

週2回のはずが週1回になり、お酒の量を減らさなければとしていました。

最近は仕事が忙しくなったので、帰宅後の缶ビール1本がやめられません。

1本飲んでしまったら、休肝日にはならないので、缶酎ハイからワインにしてお酒の量は控えていました。

その休肝日が週1回の結果はこちらです。

先月はγ-gtpが300越えで、休肝日を増やさなければと思っていましたがそれが出来ずに診断に行き、γ-gtpが上がっているかと思ったら、γ-gtpは229に下がっていました。

γ-gtpが229でも、通常と比べれば高い数値なのですが、私の場合は血圧の薬などを毎日服用しているので、γ-gtpが200代なら問題ない数値です。

この結果から、缶チューハイは出来るだけやめてワインに。

更に1日の飲酒量を減らすこと。

これが休肝日を週2回以上作る事より重要な課題です。

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酒に逃げてる毎日に危険信号、この数値はやばいです?

  •  投稿日:2018-11-26
  •  カテゴリ:健康

いやな事があり、その影響でお酒の量が増えてしまいました。



これは、「楽天西友ネットスーパー」でのまとめ買いも影響しています。

まとめ買いは節約生活には向かないと実感しました。

日々必要な量だけを購入していれば、飲みすぎる事もないのですが、まとめ買いをしてしまったので、飲んでる本数がわからなくなり飲み過ぎてしまいます。

普段は、1日4本。

これでも多いと思うのですが、いいやな事があった影響もあり、6~8本も飲んでいたようです。

酒に逃げてる毎日に危険信号、この数値はやばいです?

これは健康には大きなマイナス。

γ-gtpは、200台後半で安定していたのですが、この数値がまた上がってしまいました。

月に一度、血圧の薬をもらうために通院しいるので、その時に血液検査もやっているのですが、先日の検査の結果は、γ-gtpが300越えと、危ない数値になっていました。

それ以外の数値も、Hが多くなり問題です。


休肝日を作るより、日々のアルコールの摂取量を減らす事が重要だとブログに書いたばかり。

1日4本を3本に減らそうと思っていたのに、一週間も続かずこの状態です。

これはいけないと書きながらの、すでに今日も4本目。

この最悪な状況から、1日も早く抜け出したいです。

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え~!休肝日を作っても意味がないなんて知りませんでした!

  •  投稿日:2018-11-12
  •  カテゴリ:生活

私は、帰宅と同時にビール(発泡酒)1本、夕食時に1本。


食後に缶酎ハイを1本、風呂上りに缶酎ハイを1本と、1日4~5缶飲んでしまいます。

1本100円として考えると、1日500円。

これを毎日続けているのは体に良くないと思い、現在は週1日「休肝日」を設けています。

え~!休肝日を作っても意味がないなんて知りませんでした!

過去、毎日お酒を飲み続けていて、γ-GTPが600超えになってしまい、その時から「休肝日」を設けるようにしています。

血圧の薬をもらいに毎月病院に行っており、毎月血液検査もしているのでγ-GTPの数値が上昇したことがわかりました。

それで、週3日「休肝日」を設けたら、γ-GTPの数値は一気に200程度に減りました。

お酒だけではなく、薬の原因もあるので、γ-GTPの数値が200程度なら全く問題のない数値。

それで、「休肝日」を週2日にたのですが、γ-GTPの数値に影響はなかったので、現在の「休肝日」は週1日。

γ-GTPの数値はやや上がり、200代後半。

それなので、「休肝日」設けることは必要なことかと思っていたら、これは間違えだったようです。

一般的にも「週に1~2日は休肝日を設けた方がよい」と言われますが、これには医学的根拠がないそうなのです。

さらに、「休肝日」を設ても意味がないとのこと。

毎日大量に飲酒する人が週に1~2日の休肝日を設けても、肝臓への負担は変らなく、アルコールの総量を減らすことが必要のようです。

それなので、「休肝日」はアルコールの総量を減らす意味合いがあるものとのことでした。

毎日お酒を飲んでも、1日純アルコール約20グラム程度の飲酒であれば、健康を害することが少ないそうなのです。

それなので、「休肝日」ではなくアルコールの総量を減らすことが重要とのことでした。

これを私の例で計算すると、毎日4本だと、1週間で28本。

週1日の「休肝日」だと、1週間で24本。

これを1日3本に減らして計算すると、1週間で21本。

このようにアルコールの総量を減らす努力は必要なようでした。

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