γ-GTPのタグ記事一覧

痛い思いをしたくなかったらと脅されたら、それは素直に聞くのが正解です！

私が歩けないほどの痛い思いをしたのは10月13日です。

この原因を調べると痛風でした。

お酒やたばこをやめなければ死んでしまうと言われても、だったら死んでやると思っていたのですが、その前に強烈な痛みが起こるとは想定外でした。

それなので、翌日には痛みは治まったのですが10月13日から3日間禁酒。

今回の検査は10月27日の物なので、10月13日から半月弱の結果。



僅か2週間弱でこの数値です。

γGTPは700越えが548。

尿酸値は9代から7.1まで下がっていました。

新型コロナウイルス問題もあり、今は血圧の薬も42日分処方されるので検査結果は約42日前の物ですが。

その後も週2日の禁酒は続けています。

なので、次回の検査結果の数値には期待しています。

過去の経験から、毎日飲酒を続けるのはNGです。

ネットでは、週2日の休肝日の意味はないなどと書かれていたものを見たのですが、週2日の休肝日は必要です。

毎日お酒を飲んでいたらγGTPは700越えになってしまいます。

γGTPは700越えたのは今回が初めて。

過去の例ですが、γGTPが600越え週3回の休肝日としたら、γGTPは200代まで下がりました。

それを週2回の休肝日にしたら300代、

週1回の休肝日にしたら400代です。

γGTPは200代でも、健康な方から見たらとんでもない数値なのですが、高血圧の薬などを飲んでいるので健康な方よりγGTPの数値は高めになっています。

週2日はお酒を飲まない休肝日として変わった一番お事は朝起きられるようになった事です。

これも、コロナ問題で在宅勤務となった事の影響もあるかと思うのですが。

元の生活に戻り毎日会社に行っているので、これも影響しているかと思います。

今は日中の昼寝ぐせも無くなり、完全に以前の状態。

週2日禁酒の効果も大きいかと思っています。

痛風の痛みは強烈で、痛い思いをしたからこそ今があるかと思います。

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私は過去に、γ－GTPの数値が600を超たことがあり、この時はさすがに問題かと禁酒をしました。

と言ってもその時は、全く飲まないのではなく、お酒を飲むのは1日置きにしました。

休肝日が週3回で、γ－GTPの数値は200代まで下がりました。

γ－GTPの数値が200だと一般の方からすると高すぎかと思われるかもしれませんが、私は血圧が高いのでその薬を飲んでいます。

薬の影響で、一般の方よりγ－GTPの数値は高くなっています。

γ－GTPの数値が200代まで上がりましたが、休肝日を週2回に減らすとγ－GTPの数値は300代。

休肝日が週1回に貼ると、γ－GTPの数値は400代。

休肝日をやめてしまうと、γ－GTPの数値は500代です。

以前、γ－GTPの数値が600を超たことがあり、500代なら死ぬような事は無いと思っています。

今回の検診での数値は533でした。



この数値でも禁酒と言われないには、γ－GTPの数値が正常の時から通っていた先生だからです。

元は血圧の問題で通った医者です。

その薬を飲んで、

お酒を飲むと言っても飲み屋に行くわけではありません。

帰宅時に缶ビール（発泡酒）を飲み、食事の時も1日500円程度の家飲みです。

このお酒とたばこで1日1,000円程度の出費になっています。

妻はこれが節約になっていない最大の原因と言ってくるのですが？

これをやめろと言われるのなら、死んだほうがましかと思います。

金銭的なレベルが違いすぎますが、これで死んでいる方は多くいます。

お酒を完全に辞めなければと言うときは、病院の先生が忠告してくれるので、それまではと思っています。

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これは、風邪で寝込んだことが原因です。

1月下旬に37.5度以上の発熱で、PCR検査を受ける事になってしまいました。

熱があると、通常の病院ではなく新型コロナウイルス感染症対策がされた病院に行く必要があります。

その時も、通常の受付ではなく病院の裏口から入り、PCR検査となりました。

結果は病院からの電話となるので自宅待機。

翌日病院から電話があり、反応は出ませんでしたので、外出しても問題ありませんとの事。

体調は戻らなかったので5日間の在宅、4日間の休肝日(お酒を飲まない日)となってしまいました。

私は高血圧なので、薬の処方と血液検査で通院しています。

以前は月1回だったのですが、新型コロナウイルス問題で今は6週間ごと、処方される薬が42日分に増えています。

それなので、今回の結果は3月上旬の数値です。

病気をしたのは1月下旬。

その影響で、お酒の量が減っていました。

それなのでこのような数値になったのだと思います。



前回の数値は、γ-GTP630と危ない感じだったのですが、これが369まで減っていました。

病気をした直後に検査していたら、もっと下がっていたかと思います。

ですが、今回の採血の結果は、また最悪な状況かと思います。

嫌な事ばかりで、お酒の量が増えているので。

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父や会社の先輩は、70代前半で死んでいます。

そう思うと、私の寿命もあと十数年。

昨年11月に健康診断の結果が来たのですが、要診察でした。

γ-GTPは630。

それ以外にも検便で（便潜血反応）が陽性。

再検査には行かずに放置状態です。

高血圧の薬をもらいに医者に行ったのですが、γ-GTPは過去最高の657でした。



これは危ない数値！

ですが、病院の先生は来月の数値に期待との事。

通院は6週間ごと(月1回から伸びました）なので、今回の数値は前回通院した11月18日の数値のです。

健康診断の結果が出たのは11月15日で、その事をブログに書いています。

15日・16日はお酒の量を半減し、16日はお酒を飲まずに検査に行ったのですが、数日では効果はないという事ですね。

それから一月以上お酒の量を半減しているので、結果が出るのは次回の通院時。

昨年の夏まで、γ-GTPは300代で安定していました。

飲むお酒をワインにしていたからです。

それを、ワインではなく梅酒にしたら数値が上がってしまいました。

梅酒のペットボトルなら2000mlで800円程度と格安だったので、テレビを見る時もこれを飲んでいました。。

今は、テレビを見る時はコーヒーにしています。

γ-GTPが100を超えたら問題なのですが、私の場合は血圧を下げる薬を飲んでいるので、γ-GTPが300なら問題なし。

γ-GTP650越えは問題です。

お酒の量を減らして変わったのは、朝起きられること！

目覚ましが無くても、朝8時には目が覚めます。

寝起きが良くなったので、数値の改善が期待できますが、これが分かるのは2月中旬です。

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生活は苦しいのですが、最低限の楽しみはありました。

それが無くなってしまった感じです。

ホテルなどに泊まらなくても旅行には行けます。

キャンプなら家族4人でも数千円で泊まれるので。

無料のキャンプ場もあるのですが、無料だとマナーが守れない若者の団体がいたりして治安が悪いので行っていません。

ですが、キャンプならお金が無くても工夫次第で十分楽しめるのです。

ですが、お酒は控えなければならない状態になってしまいました。

治療中なので、健康診断では指摘されませんでしたが、γ-GTPが600を超えていました。



過去、γ-GTPが600を超え、これは危ないと思い週3日禁酒したことがあります。

その効果はあり、数ヶ月でγ-GTPは200台まで下がりました。

通常の方なら、γ-GTPが100を超えたら問題なのですが、私の場合は血圧の薬などを飲んでいるので200台なら問題はありません。

200台まで下がったので、休肝日を週2日にしたらγ-GTPは200台後半。

これを週1日にしたらγ-GTPは300台。

ここ数年、γ-GTPは300台で安定していました。

そんな時に、ネットでみた記事に、休肝日は意味が無いと書かれていたのを発見。

休肝日ではなく、お酒の量を減らす事が重要との記事です。

週一回休肝日を作るのと、お酒の量を7分の6にすることは同じとの内容。

それを見て、休肝日は月1回程度でも問題なく、日々のお酒を減らせばと思ったのですが、現実は減っていませんでした。

それは9月からなので、この一か月間で一気にγ-GTPが上昇してしまったようです。

γ-GTPが600を超えたままでは問題です。

それなので、また週1回の休肝日と、日々のお酒も半分ほどに減らさなければと思っています。

帰宅して缶ビールを一缶、食事の時も缶ビールを一缶。

これは、帰宅時の一缶だけにして、食事の時はお茶を飲むように変えました。

その後も、食事後の缶酎ハイ一缶はそのままで、風呂に入る前の一缶はやめました。

そこから寝るまでの間も、ワインを少々程度で我慢しています。

私はキャンプが趣味だったのですが、キャンプも焚火を見らがらお酒を飲んでいるのが楽しかったのです。

お酒を飲めなくなってしまうと楽しみが半減してしまいます。

キャンプなら、道具が揃えば格安で旅行に行けます。

東日本大震災の3年後に、宮城県のキャンプ場を拠点に、松島や三陸沿岸などを見てきました。

その時は常設テントで、一泊1,000円。

福島、新潟、静岡、栃木などに行っています。

娘が小学生の時がピークで、中学生になってからは回数が減り、その後は中学受験、高校受験、大学受験だったので年数回に減っています。

さらに娘が大学生となり、昨年は1回だけ。

道具は揃っています。

テントも、家族で連泊できる大型のテント（ランドロックpro)、簡単に設営できる4人用のテント（アメニティドームM)、設営が簡単なポップアップテント(3人用のケシュア）。

焚き火台やタープも、サイズ違いで大小あります。

キャンプ用のストーブもあるので、真冬は厳しいですが今くらいの気候なら問題ありません。

キャンプがブームとなっているので、今年は妻と二人で行くか、1人でソロキャンプかと思っていたらコロナウイルス問題で、今年はキャンプに行けていません。

我が家にはワンコもいるので、ワンコと一緒に泊まるならキャンプです。



いつになったらキャンプに行けるのか？

お金だけではなく、健康問題まで。

こうなってしまうと、生きてる意味が無くなってしまった感じです。

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