γ-GTPのタグ記事一覧

父や会社の先輩は、70代前半で死んでいます。

そう思うと、私の寿命もあと十数年。

昨年11月に健康診断の結果が来たのですが、要診察でした。

γ-GTPは630。

それ以外にも検便で（便潜血反応）が陽性。

再検査には行かずに放置状態です。

高血圧の薬をもらいに医者に行ったのですが、γ-GTPは過去最高の657でした。



これは危ない数値！

ですが、病院の先生は来月の数値に期待との事。

通院は6週間ごと(月1回から伸びました）なので、今回の数値は前回通院した11月18日の数値のです。

健康診断の結果が出たのは11月15日で、その事をブログに書いています。

15日・16日はお酒の量を半減し、16日はお酒を飲まずに検査に行ったのですが、数日では効果はないという事ですね。

それから一月以上お酒の量を半減しているので、結果が出るのは次回の通院時。

昨年の夏まで、γ-GTPは300代で安定していました。

飲むお酒をワインにしていたからです。

それを、ワインではなく梅酒にしたら数値が上がってしまいました。

梅酒のペットボトルなら2000mlで800円程度と格安だったので、テレビを見る時もこれを飲んでいました。。

今は、テレビを見る時はコーヒーにしています。

γ-GTPが100を超えたら問題なのですが、私の場合は血圧を下げる薬を飲んでいるので、γ-GTPが300なら問題なし。

γ-GTP650越えは問題です。

お酒の量を減らして変わったのは、朝起きられること！

目覚ましが無くても、朝8時には目が覚めます。

寝起きが良くなったので、数値の改善が期待できますが、これが分かるのは2月中旬です。

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生活は苦しいのですが、最低限の楽しみはありました。

それが無くなってしまった感じです。

ホテルなどに泊まらなくても旅行には行けます。

キャンプなら家族4人でも数千円で泊まれるので。

無料のキャンプ場もあるのですが、無料だとマナーが守れない若者の団体がいたりして治安が悪いので行っていません。

ですが、キャンプならお金が無くても工夫次第で十分楽しめるのです。

ですが、お酒は控えなければならない状態になってしまいました。

治療中なので、健康診断では指摘されませんでしたが、γ-GTPが600を超えていました。



過去、γ-GTPが600を超え、これは危ないと思い週3日禁酒したことがあります。

その効果はあり、数ヶ月でγ-GTPは200台まで下がりました。

通常の方なら、γ-GTPが100を超えたら問題なのですが、私の場合は血圧の薬などを飲んでいるので200台なら問題はありません。

200台まで下がったので、休肝日を週2日にしたらγ-GTPは200台後半。

これを週1日にしたらγ-GTPは300台。

ここ数年、γ-GTPは300台で安定していました。

そんな時に、ネットでみた記事に、休肝日は意味が無いと書かれていたのを発見。

休肝日ではなく、お酒の量を減らす事が重要との記事です。

週一回休肝日を作るのと、お酒の量を7分の6にすることは同じとの内容。

それを見て、休肝日は月1回程度でも問題なく、日々のお酒を減らせばと思ったのですが、現実は減っていませんでした。

それは9月からなので、この一か月間で一気にγ-GTPが上昇してしまったようです。

γ-GTPが600を超えたままでは問題です。

それなので、また週1回の休肝日と、日々のお酒も半分ほどに減らさなければと思っています。

帰宅して缶ビールを一缶、食事の時も缶ビールを一缶。

これは、帰宅時の一缶だけにして、食事の時はお茶を飲むように変えました。

その後も、食事後の缶酎ハイ一缶はそのままで、風呂に入る前の一缶はやめました。

そこから寝るまでの間も、ワインを少々程度で我慢しています。

私はキャンプが趣味だったのですが、キャンプも焚火を見らがらお酒を飲んでいるのが楽しかったのです。

お酒を飲めなくなってしまうと楽しみが半減してしまいます。

キャンプなら、道具が揃えば格安で旅行に行けます。

東日本大震災の3年後に、宮城県のキャンプ場を拠点に、松島や三陸沿岸などを見てきました。

その時は常設テントで、一泊1,000円。

福島、新潟、静岡、栃木などに行っています。

娘が小学生の時がピークで、中学生になってからは回数が減り、その後は中学受験、高校受験、大学受験だったので年数回に減っています。

さらに娘が大学生となり、昨年は1回だけ。

道具は揃っています。

テントも、家族で連泊できる大型のテント（ランドロックpro)、簡単に設営できる4人用のテント（アメニティドームM)、設営が簡単なポップアップテント(3人用のケシュア）。

焚き火台やタープも、サイズ違いで大小あります。

キャンプ用のストーブもあるので、真冬は厳しいですが今くらいの気候なら問題ありません。

キャンプがブームとなっているので、今年は妻と二人で行くか、1人でソロキャンプかと思っていたらコロナウイルス問題で、今年はキャンプに行けていません。

我が家にはワンコもいるので、ワンコと一緒に泊まるならキャンプです。



いつになったらキャンプに行けるのか？

お金だけではなく、健康問題まで。

こうなってしまうと、生きてる意味が無くなってしまった感じです。

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すでに保険の見直しを行っているので、保険金は葬式代程度になっています。

γ-GTPが300を超えたら、普通の方ならは驚いてしまうでしょうが、50代親父なのでγ-GTPが300程度で安定していれば問題ありません。

20代のころは、γ-GTPが100を超えたと、健康診断で再検査になっているので。

持病は高血圧なので、この薬を飲んでいる事の影響もあるので。

γ-GTPは300程度で安定していたのですが、γ-GTPが479と上がってしまいました。



γ-GTPが300を超えていることは問題で、7月に超音波検査をしたのですが、大きな問題はなくギりギりでした。

肝臓の病気までは言っていなく、ギりギりとの事。

検査の結果は、前通院した時の物なので一月遅れ。

今回は、通院後に健康診断に行ったので、より正確な診断結果が来る予定です。

これで病気となったら、家計が破たんしてしまうので、ギりギりの結果であってほしいです。

それで思うのは健康保険ではなく、個人で入る生命保険。

妻と結婚してからだけでも20年以上です。

私と妻の保険料で月約5万円を20年間払っていたのです。

単純計算で、1,200万円。

私が死んだ場合3,000万円、妻が死んだ場合2,000万円の保険。

今から思うと死ななきゃ損する保険でした。

やはり保険は、生命保険会社の保険ではなく、共済（国民・都民・県民）に入っていた方がお得でした。

これを妻に話しても全く理解していません。

保険は加入時の年齢で金額が変わるので、見直しは十分注意が必要です。

私の場合は、60歳になったらさらなる見直しを考えなければと思います。

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治療を選ぶか、死を選ぶかと言われたら、死にたくないけど放置してほしいです。

もし、私が新型コロナウイルスに感染して死んだら、新型コロナウイルスでの死者になってしまうでしょうね。

ですが、私の場合は持病があります。

持病は高血圧で、これは薬の飲んでいれば問題ありません。

問題なのは、肝臓です。

γ-GTPが600超えになってしまい、血圧だけではなくその状況を医者に見てもらっています。

γ-GTPは男性の場合80以下が標準で、若いころは100を超えただけでも健康診断で再検査になりました。

年齢だけではなく、私の場合は血圧を下げる薬を飲んでいるので、γ-GTPが上昇してしまいます。

それなので、γ-GTPが200くらいに収まっていれば問題ないかと思います。

γ-GTPが600を超え700近くになった時にこれは問題かと週3回休肝日を作る事にしました。

お酒を飲むのは1日起きです。

これで数か月後には、γ-GTPが200以下まで下がりました。

それで安心して、休肝日は週2回、γ-GTPは多少上がりましたが問題なし！

休肝日を週1回にしたら、γ-GTPが400近い数値に上がってしまったのでネットで検索！

休肝日を作るより、お酒の量を減らすことが重要との事。

それなので、節約を考えても缶酎ハイを飲むより、格安のワインの方がお得かと今はワインがメインです。

それで、休肝日は通院前の1日だけ、月1回となったのですが、γ-GTPは300程度で安定していました。



今回の数値も320なので問題ないかと思ったのですが？

以前よりは下がっています。

それなのに、7月の診断の予期には超音波で詳細を調べようと言われました。

個人的には、新型コロナウイルスの影響で、病院に来る方が減ったので、診察項目を増やしているのではないかと思っています。

会社の近くのクリニックなので。

今回も、いつもは予約していても30分位かかるのに、待ち時間は5分程度。

これで、問題が発見されたら困ってしまいます。

毎年会社の健康診断は受けているので。

生死に問題が無ければ、ギリギリでも放置しておいてほしかったです。

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番組史上最悪「余命1年」受けた野球選手、その数値を見てびっくりしてしまいました。

これは医療バラエティ「名医のTHE太鼓判！」で、元プロ野球選手の金村義明氏が番組史上最悪の「余命1年」告知を受けた時との比較です。

金村義明氏は人間ドックを受け、大腸ポリープが発見され、心臓の冠動脈に動脈硬化、血液検査でも異常値が見られるなどの結果で「余命1年」の宣告を受けていました。。

私は高血圧なので、毎月血液検査を行っています。

なので、比較は血液検査だけなのですが同じような問題が多く私も危ない感じ。



これは今月の結果です。

金村義明氏のγGTPの数値は、通常100を超えたら要注意のところが600越え。

私も以前は600を超えていました。

週3回の休肝日を作り、200以下まで(薬を飲んでいると通常より高くなります）下がり一安心。

これで、休肝日が週2日に減り、γGTPは200台に。

そして今は休肝日が週1日になり、γGTPは300台となってしまいました。

600よりは下がったので問題ないかと思っていたのですが、金村義明氏の人間ドックの内容を見てビックリです。

この数値だと、突然死などで実際に亡くなった方もいるとの事。

会社の上司や先輩など、定年後に無くなる方が多く、寿命は70歳なんて思っていたのですが、これらの原因を解決すれば長生きできるかのなんて思ってしまいました。

昔は飲食が会社の経費で落とせたので、上司や先輩たちが現役のころは深夜まで仕事をして朝まで飲むことが当たり前だったと聞いています。

早死にする職業ではなく、この様な問題があったのかと実感。

食生活を変えなければいけないですね。

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