私はお酒が好きで週5日は飲んでいます。


健康を考え週2日休肝日。

お酒は強くないけど店の雰囲気が好きで飲みに行くとうい方もいますが、私は全く逆。

お酒が好きなので、家で飲むほうが好き。

自宅のバルコニーで、1人で飲むのが好きなのです。

帰宅後に缶ビール(発泡酒)、食事のときも缶ビール(発泡酒)。

食後に缶チューハイ。

ブログを書きながらその合間に缶チューハイ。

風呂上がりに缶チューハイ。

1日5~6缶。

ドラッグ・ストアで購入しているので1本100円程度。

ですがこれも節約できないかと最近はワインを飲んでいます。

お酒を飲んで健康になれる?しかも節約効果も!

便ではなくペットボトルのワインで1本400円程度。

ワインの方が健康にも良かったのですね。

白ワインはカリウムの含有量が多く、血圧を下げる効果があるとのことで、高血圧の私にはあっていました。

さらに白ワインにはダイエット効果や便秘解消の効果的。

血行促進もあり、目のぐわいが悪かったのですが改善しています。

ただし、これも最適な量の目安は一日にグラス1~2杯。

私の場合は2日で1本。

飲み過ぎはかえって健康を害す原因になるとのこと。

缶チューハイを飲みすぎるよりはまだましかと思っているのですが。

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