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2016-02-27生活
お酒が好きな方は、肝臓へのダメージが気になりますよね、今回のニュースは朗報です。私もその一人です。以前私はγ-GTP値が600を超えたことがあります。γ-GTPの正常値は男性で50以下。100を超えたら要注意。500以上になる事は通常ありえなく、きわめて危険な状態と書かれているのですが。血圧の薬をもらいに月1回医者に行き血液検査をしているので、毎月γ-GTPの数値がわかります。これで600を超えてた時も、医者からは「お酒の飲み...

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2015-08-09健康
γ-GTPが遂に500を超え、でも禁酒はしたくないのです。昨年までは、毎日お酒を飲んでいました。と言っても飲みに行くのではなく、自宅でPCをやりながら。帰宅してビール1本。食事時にビール1本。食後たばこを吸いながら缶酎ハイ。PCやりながら、キリの良い時にたばこを吸いながら缶酎ハイを2回。風呂上がりにたばこを吸いながら缶酎ハイ。タバコは部屋では吸わなクベランダで。こんな感じで6本くらい飲んでいました。これが毎日だっ...

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サプリよりお得!コーヒーを飲めばアルコールで弱った肝臓のリスクが半減!

  •  投稿日:2016-02-27
  •  カテゴリ:生活

お酒が好きな方は、肝臓へのダメージが気になりますよね、今回のニュースは朗報です。


私もその一人です。

以前私はγ-GTP値が600を超えたことがあります。

γ-GTPの正常値は男性で50以下。

100を超えたら要注意。

500以上になる事は通常ありえなく、きわめて危険な状態と書かれているのですが。

血圧の薬をもらいに月1回医者に行き血液検査をしているので、毎月γ-GTPの数値がわかります。

これで600を超えてた時も、医者からは「お酒の飲みすぎですね。」と注意されただけ。

禁酒しろとか、薬を処方される事はありませんでした。

この600超えは問題だと思い、週3回休肝日。

休肝日を作ったら、数ヶ月で200以下まで下がりました。


サプリなども試しましたが特に効果は感じられず、休肝日を作るのが一番でした。

これは海外で発表されたニュースです。

コーヒーを飲む事でと、アルコールでダメージを受けた肝臓のリスクが軽減するとのデータです。

そう聞くと、思い当たる事が。

お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むと、翌日の朝目覚めがいいのです。

お酒を飲んでいる時に、コーヒーを飲むと酔い潰れない気がします。

今回発表されていたのは、サウスサンプトン大学の研究結果です。

サプリよりお得!コーヒーを飲めばアルコールで弱った肝臓のリスクが半減! 

肝硬変の発生とカフェイン消費を記録した9つの研究結果を統合して分析されたたものです。

肝硬変の一番の原因は長期間のアルコール摂取によるものなのですが、コーヒーを飲むこと効果があると出ています。

1日2杯コーヒーを飲むと、アルコール性肝硬変を含む肝硬変のリスクが半減。

コーヒーを飲めば飲むほどリスクは下がり、1日に4杯で肝硬変のリスクは65%減るそうです。

なぜカフェインが肝臓を守るのか正確には解明されていませんが、分析はしっかりしたものなので、信頼できるとの事。

お酒を飲む人にと、様々なサプリが売られていますがどれも高額。

最近ヘパリーゼを買ってみましたが60錠(10日分)で1,944円。

これがコーヒーを1日4杯飲む事で肝硬変のリスクが減るのなら、コーヒーを飲むほうが安くてお得ですよね。

Drinking more coffee may undo liver damage from booze


節約情報は、以下のサイトが参考になります。

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γ-GTPが500超え!禁酒なしサプリと休肝日で150まで下がりました!

  •  投稿日:2015-08-09
  •  カテゴリ:健康

γ-GTPが遂に500を超え、でも禁酒はしたくないのです。


昨年までは、毎日お酒を飲んでいました。

と言っても飲みに行くのではなく、自宅でPCをやりながら。

帰宅してビール1本。

食事時にビール1本。

食後たばこを吸いながら缶酎ハイ。

PCやりながら、キリの良い時にたばこを吸いながら缶酎ハイを2回。

風呂上がりにたばこを吸いながら缶酎ハイ。

タバコは部屋では吸わなクベランダで。

こんな感じで6本くらい飲んでいました。

これが毎日だったので、γ-GTPが遂に500を超えてしまったのです。

γ-GTP500を超えでも、病院の先生は様子見でした。


私は高血圧で月1回病院に通っています。

血液検査も毎月行っているのでγ-GTPの数値が分かります。

高血圧で薬をのむようになり、γ-GTPの数値が上がりました。

病院の先生は、γ-GTPは徐々に上がってきたので様子見。

血圧の薬のせいではと、クスリを替えてもらいましたが効果なし。

やはりお酒の影響です。

血圧の薬を飲む前は、毎日飲酒していましたがγ-GTPは100位。

これが徐々に上がってきて遂に500を超えてしまいました。

500超えだと問題なのですが先生は、禁酒とは言われずお酒を控えましょうと優しい感じでした。

ネットで調べると、500超えは危ない感じなので、週3回休肝日にし、連続でも3日以上は続けて飲まない事に。

これだけではなく、サプリなども調べました。

日本では発売されていない、効果的なサプリが格安!


調べてみると、日本では売られていない効果ありそうなサプリがあるのです。

病院の先生が、薬を処方してくれたら楽なのですが。

調べてみると、いろいろあるのですね。

肝パワーEプラスとか、オルニチン。

どれも良さそうなのですが決め手がないのです。

商品ではなく成分を調べると、タウリンが肝臓に効果的との情報が。

タウリンは肝臓に溜まった中性脂肪を体外に出す働きがあり、脂肪肝の改善が期待できるのです。

タウリン1000mgリポビタンDとかになってしまうと、ドリンクなので割高。

そんな時ネットで見つけたのがこれです。



海外ではタウリンのみのサプリがあるのです。

日本では薬事の関係からサプリとしての販売は認められていないのですが、個人が海外から買うのは問題ありません。

また、シリマリン(マリアアザミエキス&ウコン)も効果的と。



また、シリマリンは古くから肝障害の治療に民間療法として利用されおり、ヨーロッパでは、肝臓疾患の治療薬として承認されて

いるとの事。

これは海外サプリショップで調べると、お酒やタバコを好む方々から選ばれる2大成分、シリマリンとウコンが1粒にギュッと詰め

込まれ商品が格安。

Taurine Silymarin 

この2錠を毎朝飲んでます。

Taurine Silymarin 2 

カプセルになっています。

週3回の休肝日とこのサプリ服用で600近かったγ-GTPも150まで下がりました。

今は休肝日は週2回で、γ-GTPは150~170の間で落ち着いています。

ちなみに、GOTとGPTが正常値に戻っているので休肝日を週3回から2回の減らしました。

この様に、サプリ購入なら海外通販がお得ですね。

毎日ドリンクを飲み、通常の通販で売られているサプリを飲んだら節約できませんね。

禁酒しないで、γ-GTPこれ以上上がらないよう、サプリ頼みです。
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