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月3万円の節約は出来ないと思っていたのに実は簡単!収入を増やすのは大変ですが節約なら楽しみながらお金が浮くのです。そんな私の節約術を紹介しているブログです。



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2016-12-24節約
私はお酒が好きで週5日は飲んでいます。健康を考え週2日休肝日。お酒は強くないけど店の雰囲気が好きで飲みに行くとうい方もいますが、私は全く逆。お酒が好きなので、家で飲むほうが好き。自宅のバルコニーで、1人で飲むのが好きなのです。帰宅後に缶ビール(発泡酒)、食事のときも缶ビール(発泡酒)。食後に缶チューハイ。ブログを書きながらその合間に缶チューハイ。風呂上がりに缶チューハイ。1日5~6缶。ドラッグ・ストアで...

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2016-02-27生活
お酒が好きな方は、肝臓へのダメージが気になりますよね、今回のニュースは朗報です。私もその一人です。以前私はγ-GTP値が600を超えたことがあります。γ-GTPの正常値は男性で50以下。100を超えたら要注意。500以上になる事は通常ありえなく、きわめて危険な状態と書かれているのですが。血圧の薬をもらいに月1回医者に行き血液検査をしているので、毎月γ-GTPの数値がわかります。これで600を超えてた時も、医者からは「お酒の飲み...

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お酒を飲んで健康になれる?しかも節約効果も!

  •  投稿日:2016-12-24
  •  カテゴリ:節約

私はお酒が好きで週5日は飲んでいます。


健康を考え週2日休肝日。

お酒は強くないけど店の雰囲気が好きで飲みに行くとうい方もいますが、私は全く逆。

お酒が好きなので、家で飲むほうが好き。

自宅のバルコニーで、1人で飲むのが好きなのです。

帰宅後に缶ビール(発泡酒)、食事のときも缶ビール(発泡酒)。

食後に缶チューハイ。

ブログを書きながらその合間に缶チューハイ。

風呂上がりに缶チューハイ。

1日5~6缶。

ドラッグ・ストアで購入しているので1本100円程度。

ですがこれも節約できないかと最近はワインを飲んでいます。

お酒を飲んで健康になれる?しかも節約効果も!

便ではなくペットボトルのワインで1本400円程度。

ワインの方が健康にも良かったのですね。

白ワインはカリウムの含有量が多く、血圧を下げる効果があるとのことで、高血圧の私にはあっていました。

さらに白ワインにはダイエット効果や便秘解消の効果的。

血行促進もあり、目のぐわいが悪かったのですが改善しています。

ただし、これも最適な量の目安は一日にグラス1~2杯。

私の場合は2日で1本。

飲み過ぎはかえって健康を害す原因になるとのこと。

缶チューハイを飲みすぎるよりはまだましかと思っているのですが。

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サプリよりお得!コーヒーを飲めばアルコールで弱った肝臓のリスクが半減!

  •  投稿日:2016-02-27
  •  カテゴリ:生活

お酒が好きな方は、肝臓へのダメージが気になりますよね、今回のニュースは朗報です。


私もその一人です。

以前私はγ-GTP値が600を超えたことがあります。

γ-GTPの正常値は男性で50以下。

100を超えたら要注意。

500以上になる事は通常ありえなく、きわめて危険な状態と書かれているのですが。

血圧の薬をもらいに月1回医者に行き血液検査をしているので、毎月γ-GTPの数値がわかります。

これで600を超えてた時も、医者からは「お酒の飲みすぎですね。」と注意されただけ。

禁酒しろとか、薬を処方される事はありませんでした。

この600超えは問題だと思い、週3回休肝日。

休肝日を作ったら、数ヶ月で200以下まで下がりました。


サプリなども試しましたが特に効果は感じられず、休肝日を作るのが一番でした。

これは海外で発表されたニュースです。

コーヒーを飲む事でと、アルコールでダメージを受けた肝臓のリスクが軽減するとのデータです。

そう聞くと、思い当たる事が。

お酒を飲んだ後にコーヒーを飲むと、翌日の朝目覚めがいいのです。

お酒を飲んでいる時に、コーヒーを飲むと酔い潰れない気がします。

今回発表されていたのは、サウスサンプトン大学の研究結果です。

サプリよりお得!コーヒーを飲めばアルコールで弱った肝臓のリスクが半減! 

肝硬変の発生とカフェイン消費を記録した9つの研究結果を統合して分析されたたものです。

肝硬変の一番の原因は長期間のアルコール摂取によるものなのですが、コーヒーを飲むこと効果があると出ています。

1日2杯コーヒーを飲むと、アルコール性肝硬変を含む肝硬変のリスクが半減。

コーヒーを飲めば飲むほどリスクは下がり、1日に4杯で肝硬変のリスクは65%減るそうです。

なぜカフェインが肝臓を守るのか正確には解明されていませんが、分析はしっかりしたものなので、信頼できるとの事。

お酒を飲む人にと、様々なサプリが売られていますがどれも高額。

最近ヘパリーゼを買ってみましたが60錠(10日分)で1,944円。

これがコーヒーを1日4杯飲む事で肝硬変のリスクが減るのなら、コーヒーを飲むほうが安くてお得ですよね。

Drinking more coffee may undo liver damage from booze


節約情報は、以下のサイトが参考になります。

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